Чи потрібно носити колінні подушечки під час гри в бадмінтон? Це також проблема, яка часто турбує новачків.
На корті бадмінтону є менше людей з колінними колінами та браслетами, тоді як початківці гравці не впевнені на корті через власні навички та страви. З цимиподушечкиібраслети, вони відчувають себе відмінними від інших і бояться, що з них сміялися.
Насправді така психологія не бажана.
Теоретично необхідно носити колінні подушечки під час фізичних вправ. Бадмінтон - це конкурентоспроможний вид спорту, який потребує частого швидкого старту та швидкої зупинки, що легко завдати травми коліна.
Сьогодні ми покажемо вам, як вибрати потрібні колінні колодки.
В даний час на ринку є чотири типи колінних прокладок:
Обкладинка коліна:використовується для захисту після старої травми;
Пояс профілактики коліна:використовується для запобігання травм колінного суглоба та зносу суглобів;
Функціональні колінні подушечки:використовується для захисту після травми;
Спеціальні колінні подушечки для післяопераційної або реабілітації:В основному зафіксовано сильнішими дужками.
Взагалі кажучи, для початківців це вибирати пояс підтримки профілактики коліна. Якщо коліно травмоване, друг з м'ячем припускає, що лікар або фізичний терапевт повинен спочатку систематично оцінити стан та функцію травми колінного суглоба, а потім вибрати захист коліна відповідно до його власної ситуації.
Вибираючи колінні накладки, вони завжди однакові. Відповідно до фактичних потреб, тип, матеріал, опорне положення та еластична міцність колінних подушечок всебічно розглядаються.
Звичайно, найбільш фундаментальна річ для захисту коліна - це регулярно займатися фізичними вправами та збільшити силу м’язів. Будь то зміцнення коліна чи тіла, воно повинно бути помірним і поступовим.
Час посади: 17 лютого-2023
