Хоча існує багато видів спортивного захисного обладнання, не потрібно носити їх у кожному спорті під час спорту та змагань. Необхідно вибрати необхідне захисне обладнання для різних видів спорту та ефективно захистити вразливі деталі. Якщо ви хочете грати в баскетбол, ви можете носити захист від зап'ястя, захист коліна та захист щиколотки. Якщо ви їдете грати у футбол, вам краще носити охоронці ніг на додаток до колінних подушечок та голеностопів, адже великогомілкова кістка є найбільш вразливою роль у футболі.
Друзі, які люблять грати в теніс, бадмінтон та настільний теніс, матимуть біль у ліктях, навіть якщо вони носять захисники ліктя після гри, особливо під час гри. Експерти говорять нам, що це зазвичай відоме як "тенісний ліктьон". Крім того, лікоть тенісу в основному є в момент удару по м'ячу. Зап'яний суглоб не гальований і не заблокований, а розгин передпліччя надмірно витягується, що спричиняє пошкодження точки кріплення. Після того, як суглоб для ліктя буде захищений, зап'ястя не захищається, тому при ударі кулі все ще існує надмірна згинальна дія, що може погіршити пошкодження ліктьового суглоба.
Тож, граючи в теніс, якщо ви відчуваєте біль у лікті суглоба, вам краще носити наручні охоронці під час носіння накладки для ліктя. І вибираючи зап'ястя, ви повинні вибрати тих без еластичності. Якщо еластичність занадто хороша, вона не захистить вас. І не носіть його занадто щільно або занадто вільно. Якщо він занадто щільно, це вплине на кровообіг, і якщо вона занадто вільна, він не захистить.
Окрім трьох великих кульок і трьох маленьких кульок, якщо ви катаєте катання на ковзанах або катання на ковзанах, і ви зав'язуєте свої шнурки, ви повинні їх усіх затягнути. Деякі люди думають, що якщо ви їх усіх зав'язуєте, ваші щиколотки не будуть гнучко рухатися, тож ви повинні їх менше. Це не правильно. Дизайн високої талії роликових ковзанів полягає в обмеженні діяльності ваших гомілковостопних суглобів за межами діапазону, тому ви не будете легко розтягнути ноги. Молоді друзі, як якийсь екстремальний вид спорту, тому вони повинні носити професійне захисне обладнання, щоб ефективно запобігти травмуванню.
Нарешті, ми повинні нагадати всім, що захисне обладнання відіграє лише певну роль у спорті, тому, крім носіння захисного обладнання, ми повинні спробувати все можливе, щоб освоїти офіційні технічні рухи та суворо дотримуватися правил гри. Крім того, як тільки ви отримаєте травми на спортивному змаганні, спочатку слід припинити займатися фізичними вправами, якщо це можливо, використовувати лід, щоб полегшити біль, а потім піти до лікарні, щоб знайти професійного лікаря для вилучення під тиском.
Час посади: 18-2022 жовтня
