Звичайно, варто придбати. Місце, таке гнучке, як зап'ястя, насправді слабке за силою і погане в стабільності, тому воно часто отримує травму. Загальні зап'ястя діляться на два типи: силу та захист. Нарухові охоронці мають дві основні функції: одна - поглинути піт, а інша - забезпечити часткову стабільність. Чим краще стабільність та гнучкість наручних манчей, тим гірша гнучкість. Такі види спорту, як теніс та бадмінтон, потребують високої гнучкості, тому захисні браслети підходять лише для спорту, а не фітнесу. Зап'ястка типу міцності спеціально розроблена для придатності, жертвуючи гнучкістю, щоб забезпечити підтримку та стабільність, що може ефективно уникнути деформації або прихованої травми, спричиненої тренуванням.
Якщо ви хочете грати в баскетбол, ви можете носити наручні охоронці, колінні подушечки та голеностопи. Якщо ви граєте у футбол, крім захисту колін та щиколотки, вам краще носити охоронців гомілки, оскільки великогомілкова кістка є найбільш вразливою роль у футболі. Друг, який любить грати в теніс, бадмінтон і настільний теніс, безумовно, відчує болі в лікті, якщо він зіграє бекханду. Навіть якщо він носить захисник ліктя, це зашкодить. Експерти кажуть нам, що це зазвичай відоме як "тенісний ліктьон". Більше того, тенісний лікоть в основному в момент удару по м'ячу, а зап'ястя буде боліти через скорочення м’язів. Після того, як захищений суглоб ліктя, зап'ястя не захищається. Всім відомо, що йому потрібно розтягуватися під час гри, тому ліктя легко отримати травму.
Граючи в теніс, вам також потрібно важко розтягуватися. Якщо ваш ліктьовий суглоб відчуває себе дуже болісно, вам краще носити вартість зап'ястя. Вибираючи зап'ястя, найкраще вибирати ті, які не є еластичними. Якщо вони еластичні, вони не матимуть хорошого захисного ефекту. Їх не можна носити занадто вільно або занадто щільно. Якщо вони занадто щільні, вони спричинить блокування кровотоку. Бути занадто вільним - марно.
Час повідомлення: 01-2022
