-
Чи можна реально використовувати зап'ястя? Як це працює?
Зап'ястя є найактивнішою частиною нашого тіла, і є великі шанси запалення підколінного суглоба на зап'ясті. Щоб захистити його від розтягування або прискорення відновлення, носіння на зап'ястях - один із ефективних методів. Охоронець зап'ястя став одним із необхідних предметів для спортсменів, які можна носити на т ...Детальніше -
Захисне обладнання для стиків
Охоронець зап'ястя, охорона коліна та пояс - це три загальноприйняті захисні пристрої у фітнесі, які в основному діють на суглобах. Через гнучкість суглобів його структура є складнішою, а складна структура також визначає вразливість суглобів, тому вартість, ...Детальніше -
Як вибрати коліна та скручування? Навчіть вибирати праву коліна та ватрукувати
Колінна глава 1. Повнотворений тісний коліна зберігайте тепло, затягніть м’язи, зменшуйте тремтіння м’язів та покращує стабільність коліна. Це може сприяти кровообігу, який підходить для людей, які не регулярно займаються фізичними вправами, і людей, які бояться травмуватися в професіоналі ...Детальніше -
Повідомте вас про колінні подушечки
Що таке колінні колінні накладки - це тканина, яка використовується для захисту колін людей. Колінні накладки - це не лише надзвичайно важлива роль у спорті, але й відносно вразлива і вразлива частина. Колінні накладки можуть зменшити травми, спричинені суглобом кручення, надмірною експлуатацією та згинанням через стиснення; ...Детальніше -
Навчіть, як вибрати охорону зап'ястя
Функція охорони зап'ястя Перша - це забезпечити тиск і зменшити набряк; Друга - обмежити діяльність і дозволити пораненій частині відновлюватися. Стандарт гарної охорони зап'ястя 1. Його можна використовувати як зліва, так і праворуч, і має функції тиску та обмеження: ...Детальніше -
Як, коли і чому ми використовуємо пов'язки з важкою атлетикою?
Коли ви запитуєте, які частини тіла використовуються найбільше у спортивних атлетиках або зміцненні спорту, то далі ви думаєте про ноги, плечі або під спиною. Однак часто забувається, що руки і особливо зап’ястя відіграють головну роль майже в кожній вправі. Вони там ...Детальніше -
Не дозволяйте цій маленькій деталі зруйнувати вашу кар’єру в бадмінтоні!
Чи потрібно носити колінні подушечки під час гри в бадмінтон? Це також проблема, яка часто турбує новачків. На корті бадмінтона є менше людей з колінними колінами та наручними смугами, тоді як новачки не впевнені на корті через власні навички ...Детальніше -
Експерти рекомендують носити колінні подушечки та зап'ястя під час бігу на примху
Біг - одна з найпоширеніших фізичних вправ. Кожен може освоїти швидкість, відстань та маршрут бігу відповідно до власної ситуації. Існує багато переваг бігу: схуднути та форму, підтримувати молодь назавжди, підвищувати серцево -легеневу функцію та покращити якість сну ...Детальніше -
Як правильно захистити зап’ястя, коліна та стегна, коли сноуборд падає вперед
Правильний метод захисту зап'ястя, захист коліна та захист стегна, коли сноуборд падає вперед: згинайте руки, захищайте обличчя та обличчя, торкніться ліктів на землю, і зігніть і підніміть нижню ноги. Сноубординг, який виник у 1960 -х роках, - це подія снігових спорту, яка використовує ...Детальніше
