Деякі люди вважають, що у щоденних видах спорту для захисту колінного суглоба необхідно носити колінні подушечки. Насправді ця думка неправильна. Якщо немає проблем з колінним суглобом, і під час фізичних вправ немає дискомфорту, вам не потрібно носити колінні подушечки. Звичайно, в деяких випадках ви можете носити колінні подушечки, які можуть мати ефект від подушки та захисту від холоду. Подушки коліна в основному поділяються на наступні три категорії:
Подушечки для гальмування
В основному це застосовно для пацієнтів з болем у суглобах коліна, колінним суглобним розтягуванням та переломом навколо колінного суглоба, які проходять консервативне лікування. Ось два представницьких колінних подушечків
Колінна накладка з не регулюваним кутом та місцевим гальмуванням у прямому положенні в основному використовується для консервативної обробки переломів біля колінного суглоба та розтягування колінного суглоба. Цей вид колінної накладки не потрібно регулювати кут і є відносно дешевим, але це не сприяє реабілітаційному вправі.
Колінні подушечки з регульованим кутом корисні для реабілітаційних вправ, оскільки вони можуть регулювати кут. В основному це застосовно для перелому коліна, розтягування коліна, травми зв’язок коліна та артроскопічної хірургії коліна.
Теплі та медичні подушечки
У тому числі з самогірними колінними колінами, електричними нагріваннями коліна та деякими поширеними рушниками коліна.
Для запобігання застуди використовуються самогрівання та електричні нагрівальні колінні подушечки. Подушки для самогірних колін, як правило, використовуються під кондиціонером у холодну зиму чи влітку. Його потрібно ретельно носити. Як правило, не рекомендується носити його занадто довго. Ви можете зняти його протягом 1-2 годин, щоб відпочити м’язи. В даний час багато ванн для ніг або масажних магазинів використовують електричні колінні колінні колінні колінні, і багато молодих людей купували такі колінні подушечки для батьків. Однак, якщо ви стикаєтесь з шкірною алергією, виразкою та очевидним набряком колінного суглоба при використанні цих двох видів колінних подушечок, рекомендується не продовжувати їх використовувати.
Спортивні колінні подушечки
Включаючи звичайні рушники або поліестерні колінні подушечки, щоб запобігти поламуванню колінного суглоба після падіння під час фізичних навантажень, а також подушки з пружинною подушкою. Його можуть носити друзі, які тривалий час бігали, або мають дискомфорт у колінних суглобах середнього віку та старих людей, але як біг. Тут ми в основному представимо колінну подушечку з еластичною подушкою.
Подушки для коліна весняної подушки підходять для тих, хто має зайву вагу і хоче бігати. Їх також можуть використовувати пацієнти з болем у коліні та остеоартритом стегна. На передній частині колінної накладки є отвір, який можна прив’язати до колінного суглоба. Після зв'язування він не тільки має подушку на колінний суглоб, але й має відповідну межу на рухливість кістки, зменшуючи тертя стегна.
Краще знятиподушечкиЧерез 1-2 години і носіть їх з перервами. Якщо ви довго носите колінні подушечки, колінний суглоб не отримає достатньо фізичних вправ, а м’язи стануть атрофічними та слабкими.
Коротше кажучи, вибір колінних накладок потрібно враховувати в багатьох аспектах. Слід нагадати, що тим, хто має набряк колінного суглоба або лихоманка після вправ на колінах, не рекомендується носити колінну колінну лихоманку. Вони можуть вибрати, щоб носити загальну колінну накладку в поєднанні з крижаним компресом.
Час посади: 10-2023 рр.
